四月芳菲醉，人间仲春时。四月是人们外出踏青、春游的好时节，同时春雨连绵、气温变化较大，恰逢清明假期，居民外出祭扫等聚集性活动增加，易引发呼吸道、消化道传染病。广大市民需做好防范。

济源疾控温馨提醒：注意预防流行性感冒、手足口病、发热伴血小板减少综合征等传染病及野菜中毒。

01

流行性感冒

“清明时节雨纷纷”，四月天气变化反复，流行性感冒传播风险增加。

预防措施

①注意个人卫生，保持良好的卫生习惯，常通风，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻；

②注意保暖，睡眠充足，加强体育锻炼，增强体质；

③流感流行季节少去人群聚集的公共场所，科学佩戴口罩；

④出现发热、咳嗽等症状后，应居家观察，不带病上班、上课。

02

手足口病

手足口病是由 肠道病毒引起的急性传染病，多发生于 5岁以下儿童。主要通过粪-口途径等消化道传播，呼吸道及密切接触也会引起传播。

预防措施

①养成良好的卫生习惯，勤洗手，不喝生水，不食生、冷、不洁的食物，常通风，勤晒衣被；

②在流行季节少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，避免与患病儿童接触；

③留心观察儿童口腔、手及足底等部位是否有皮疹，发现有类似症状，要及时到正规医院就诊；

④接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾病，减少手足口病重症和死亡的发生。

03

发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征，又称“蜱虫病”，主要通过 蜱虫叮咬传播，是由一种新型布尼亚病毒感染引起的一种急性传染病。可引发发热、乏力、恶心、呕吐、腹泻等症状，后期常出现心、肝、肾等脏器损害，严重者甚至危及生命。

每年的春夏两季是蜱虫的活动高峰期，户外活动时应注意个人防护，避免蜱虫叮咬。

蜱虫

预防措施

①穿浅色长衣长裤，扎紧裤腿，尽量避免在草地树林中久坐、久躺，必要时可使用帐篷等防止蜱虫侵入；

②进入草地树林前，可在裸露的皮肤涂抹或在衣物上喷洒驱虫剂；

③游玩结束后，及时洗澡，检查腋窝、腹股沟、头皮、颈部、腰部及脚踝下方等部位有无蜱虫附着；

④被蜱虫叮咬后，不可用手拔取，可使用头部较尖细的镊子尽可能夹住蜱虫的口器，垂直向上慢慢拔出，避免口器断裂残留，并及时消毒。

04

野菜中毒

春暖花开，万物复苏，很多野菜生长旺盛，吸引了不少朋友前去采摘。在品尝春“鲜”的同时，也要提防野菜中毒。

部分有毒植物与野菜外观相似（如化儿草和血皮菜、石龙芮和水芹、断肠草花和金银花），公众在采摘时易出现错认，而且一些野菜本身就含有微量天然毒素（如蕨菜），从而导致中毒风险增加。中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些野菜可以引起过敏症状（如马齿苋），严重时患者可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡（如：毒芹、狼毒草等）。

预防措施

①仔细辨别野菜种类：确保认识并了解野菜的正确种类，避免误采有毒野菜。

②注意野菜的生长环境：在远离工业区、交通道路和农药污染源的地方采摘野菜，选择清洁、无污染的自然环境。

③彻底清洗：野菜上可能会附着泥土、虫卵等，采摘后应该用盐水浸泡并反复用流动清水冲洗干净。

④科学烹饪：野菜烹饪前最好进行焯水处理，以降低微量毒素的影响。

⑤控制食用量：野菜中的草酸、生物碱含量较高，应适量食用野菜，避免过量摄入引起身体不适。

此外，对于特定人群如婴幼儿、孕妇、老人以及有过敏史的人，建议谨慎食用野菜。如果出现中毒症状，应立即停止食用野菜并寻求医疗帮助。

四月风和日丽，草长莺飞，出游赏花、户外露营都是不错的选择。在放松身心的同时，也要防止花粉过敏，不采摘、食用不熟悉或来历不明的野果及菌类，注意食品安全。开心出游，也要健康归来。

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